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      骨質(zhì)疏松并非正常的老化,千萬(wàn)別讓你的人生栽在骨折上

      來(lái)源:品源醫療時(shí)間:2023-12-21瀏覽:596

      隨著(zhù)生活條件的提高和醫療水平的發(fā)展,人口老齡化趨勢加速,骨質(zhì)疏松的患病人數越來(lái)越多,日常生活中因為骨質(zhì)疏松導致骨折的案例也變得很常見(jiàn),老年人群對于骨健康的關(guān)注度越來(lái)越強。

      骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨組織微結構破壞,導致骨脆性增加,易發(fā)生骨折的一種全身性疾病。


      骨質(zhì)疏松并非正常的老化,千萬(wàn)別讓你的人生栽在骨折上


      骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高,但就診率和診斷率較低。因為不疼不癢,沒(méi)有任何癥狀,去醫院看這種病的人比較少,加上一些醫院尚未普及相關(guān)儀器,也沒(méi)有科室針對這個(gè)項目做檢查,很多醫生也容易忽視骨密度檢查。

      骨質(zhì)疏松出現后,會(huì )使得原本強健的骨骼變得脆弱,早期或許沒(méi)有明顯的癥狀,患者僅覺(jué)得腰背疼痛或是關(guān)節等部位酸痛,隨著(zhù)骨量的進(jìn)一步流失,患者可能會(huì )因為跌倒甚至簡(jiǎn)單的打個(gè)噴嚏而導致骨折,想想都感覺(jué)可怕。

      專(zhuān)家建議,預防骨質(zhì)疏松首先要提高健康意識,補鈣不等于治療骨質(zhì)疏松。提倡40歲以后開(kāi)始做骨密度篩查,50歲以后每年至少做一次骨密度檢測,及時(shí)了解骨骼健康狀況,切忌盲目補鈣,應遵醫囑,結合自身情況對癥下藥。


      骨質(zhì)疏松并非正常的老化,千萬(wàn)別讓你的人生栽在骨折上


      日常生活中,我們應該如何保護骨骼健康、預防骨質(zhì)疏松,醫生給出了一些建議:
      1、做骨密度的檢查。明確是否有骨質(zhì)疏松以及嚴重程度,并在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下,根據自身情況進(jìn)行補充鈣劑、維生素D以及抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
      2、保持良好的生活習慣。比如多曬太陽(yáng)、適當運動(dòng)等。
      3、多吃含鈣量比較高的食物。
      4、少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等,這些都可能會(huì )加重鈣的流失。

      需要強調的是,骨質(zhì)疏松是病,不是正常的老化,在這一點(diǎn)上很多人都會(huì )產(chǎn)生誤解,所有脆性骨折,其實(shí)都是“蓄謀已久”,日常預防很重要,千萬(wàn)別讓你的人生,栽在骨折上!

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